Quand le corps est apaisé, l’esprit se tranquillise,
Quand l’esprit est tranquille, le corps se détend,

"Alors se révèle notre centre, établi en lui-même"  (Yoga- Sutras, I.3)

Le yoga dans l’esprit de Dürckheim

Le yoga que je pratique et que je transmets dans l’esprit de Dürckheim est celui que j’ai reçu de Catherine Masson au sein de L’EFY (Ecole Française de Yoga) de Lille durant quatre années.

Cet enseignement se réfère à celui du philosophe et psychothérapeute allemand Karl Graf Dürckheim qui s’est nourri du Zen au cours de ses séjours au Japon. En accord avec l’esprit de cette tradition, il donne toute sa place au corps car c’est par là que toute pratique spirituelle commence. Il exhorte ainsi chacun d’entre nous à faire le choix d’une discipline corporelle, quelle qu’elle soit, et de s’y engager fermement.

En prenant appui sur le Hatha-Yoga et sur le Souffle, je vous propose de vous laisser porter par la douceur et la lenteur dans les postures, de ressentir ainsi l’attention vigilante aux « tout petits gestes » et aux ajustements qui favorisent la présence au corps et l’intériorisation.

Dans cet esprit, je vous invite à « lâcher le mental» pour descendre dans votre corps et vous reconnecter à votre base de stabilité (le bassin et les pieds), à faire l’expérience de vous laisser porter par ma voix, ma parole afin d’accueillir une qualité de silence qui amène à la paix du cœur, à trouver le juste équilibre entre la rigueur et le 'laisser-être' dans la posture qui favorise l’ouverture au Souffle et à un état d’être différent, à une autre dimension en soi.

                             

Contempler la respiration telle qu’elle est et se sentir « respiré »…

Revenir vers son centre…

Vivre la posture dans la profondeur et la laisser nous accueillir…

Simplement être là, tout en laissant les émotions et les pensées qui, peut-être, nous éloignent de nous-mêmes… 

 Délaisser peu à peu le corps qu’on a pour habiter le corps qu’on est.


C'est ce corps physique qui concerne toute la personne y compris les gestes,
les attitudes et le rapport à l’autre, de l’assise en silence jusque dans la vie quotidienne.

Neko

"Parampara" est issu d’un terme sanskrit dont le sens signifie “la longue chaîne de transmission”.
Le mot désigne aussi la connaissance transmise de l’enseignant à l’élève.

Et puisqu’un trésor n’a de valeur que s’il est partagé,
c’est avec cet état d’esprit que les fondateurs et enseignants de Parampara
souhaitent transmettre avec bienveillance un savoir qu’ils ont acquis pour le partager.

                    

Parampara organise des retraites qui proposent d’allier le Yoga (Hatha et Yin Yoga) à la méditation Vipassana
dans une présence complète à soi-même
et d’associer ainsi la sagesse du corps à celle de l’esprit...

Voir le calendrier des stages de yoga et des retraites de méditation

"Je pratique le yoga depuis vingt-cinq ans et enseigne dans l’esprit de Karl Graf Dürckheim. Formée à l’enseignement au sein de l’Ecole Française de Yoga de Lille, j’ai participé dans ce cadre à une retraite avec J. Castermane. Je me suis formée aussi en Yin Yoga avec Philippe Beer Gabel et Anne-Gaëlle Guillot à Bordeaux. 
Par ailleurs, je pratique la méditation dans la tradition Theravada depuis plusieurs années au cours de retraites avec MC. Forget, CH. Genoud et surtout avec Jeanne Schut".

Nathalie Rosada

"Je médite depuis plusieurs dizaines d’années. Après avoir connu le zen japonais, j’ai été l’élève de Charles et Patricia Genoud pendant huit ans en suivant de nombreuses retraites avec eux ainsi qu’avec Pascal Auclair. Je fréquente le monastère de Tournon et celui de Birken (Canada). J’ai été deux ans élève de Jeanne Schut. Aujourd'hui, je transmets la pratique de Vipassana et le Dhamma selon la tradition Theravada ."

Francis Lutgen

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