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Calendrier des stages de Yoga

Neko

Hatha et Yin Yoga - Méditation

 

* Lyon Salle Holys :

Le 22 février 2020

Le 14 mars 2020

 * Au Domaine de la Ruche à Grâne (26) :

Du 17 au 19 Avril 2020

 

  

 

 

Le yoga nous ramène au silence en cela même qu'il nous ramène au centre.


Par le ralentissement du geste, de la respiration, il épure, densifie, clarifie, et si j'ose dire  " diamantise" l'être. Alliance du corps, du mental, du souffle, harmoniser leur travail ensemble pour se réunifier, se rassembler. Devenir patient dans la lenteur, attendre le silence comme la promesse de l'aube. Et le souffle nous porte. Ce souffle qui nous fait vivre. Qui nous traverse à chaque instant de notre existence, qui nous est donné et que nous ne pouvons ni garder ni refuser sauf à en mourir. Nous vivons grâce à cela même que nous ne pouvons posséder.   Exister parce qu'il y a perpétuelle alternance du recevoir et du don.
 

(Isabelle Morin-Larbey, Présidente de la FNEY)

Stage de Yoga et Méditation

Programme

09:00 - 09:30 : Accueil - Présentation

09:30 - 10:30 : Hatha Yoga

10:30 - 10:45 : Pause

10:45 - 11:30 : Méditation assise guidée

11:30 - 12:30 : Yin Yoga

12:30 - 14:00 : Pause déjeuner

14:00 - 15:00 : Hatha Yoga

15:00 - 16:00 : Méditation

​16:00 - 16:30 : Pause

16:30 - 17:30 : Yin Yoga

Le Yin Yoga est un yoga très lent et doux qui permet de relâcher la pression et de se détendre en profondeur.
Il repose sur trois fondements: prendre les postures dans la lenteur et s'installer dans l'immobilité, trouver le bon positionnement afin de  ressentir les sensations sans aller jusqu'à la douleur, demeurer longtemps dans les postures.
Cette approche méditative du yoga nous invite à être présent, à accepter ce qui vient à nous et à nous ouvrir, peut-être, à ce "Tout Autre" qui nous dépasse.

Avertissement : Merci de prendre contact avec votre médecin traitant qui vous conseillera sur votre capacité à pratiquer ou non le yoga. L’enseignante ne pourra être tenue responsable  de toute information relative à votre santé qui ne lui aurait pas été communiquée avant la retraite.

Nous suggérons aux femmes enceintes ou ayant récemment accouché de se rapprocher d’enseignants spécialisés en yoga pré et post-natal.

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